Диеты моделей виктория сикрет, 9 способов питаться как модель Victoria’s Secret
Когда же им нужно сбросить немного веса, чтобы пройти по подиуму в нижнем белье, сверкая прессом, они сокращают рацион на калорий. Взгляды компании на параметры моделей давно устарели — анорексия уже не в моде, и всё больше дизайнеров творят, вдохновляясь реальными женскими фигурами, а не навязанными стереотипами. Да, эти девушки явно наделены удивительными генами, но они также невероятно много работают, чтобы оставаться в форме круглый год. Поэтому они нуждаются в белке как и остальные люди.
И если у нее есть время, она готовит здоровые протеиновые блинчики. Завтрак Барбары Палвин часто включает в себя ленивую овсянку или гранолу с греческим йогуртом.
Оба варианта содержат белок. Обед большинства моделей VS состоит из нежирных белков и большого количества свежих или приготовленных овощей.
Типичный обед может включать в себя:. Кендалл Дженнер и Белла Хадид предпочитают первый вариант. Жизель Оливейра, в основном, придерживается пескетарианской диеты, поэтому она часто готовит рыбу на гриле со свежими овощами. Марта Хант любит готовить салаты и здоровую заправку. Ей нравится добавлять капусту, авокадо или рукколу. Чтобы обед был богат протеином, она добавляет тунец или курицу.
Жасмин Тукс и Жозефин Скрайвер много занимаются вместе, поэтому на обед у них часто бывает одно и то же. И один из их любимейших вариантов - курица гриль с соусом терияки и зелеными овощами. Что едят модели на ужин? Большинство ангелов VS любят легкий ужин, особенно те, кто предпочитает начать свой день с более насыщенного завтрака.
Кэндис Сванепул - хороший пример! Она часто ест легкий ужин, что-то вроде овощного супа, особенно когда она плотно обедает. И обычно она хорошо завтракает яйца с беконом - ее любимое блюдо.
Итак, какой ужин у типичного ангела VS:. Адриана Лима, в настоящее время бывший ангел VS, но все еще абсолютная икона, часто готовит на ужин свежий салат с курицей. Келси Мерритт - новичок, но она уже знает, что модель VS должна придерживаться диеты.
Поэтому на ужин она обычно ест самый полезный для здоровья вариант: свежий овощной салат или рыбу. Девон Виндзор предпочитает тайский куриный суп.
Лили Олдридж - одна из немногих моделей, которая любит более плотный ужин, поэтому иногда ей нравится побаловать себя стейком на гриле! Что насчет закусок? Часто они работают долгое время, так что им полезно иметь что-то питательное рядом. Итак, вот их любимые закуски:. Бывшый ангел VS, Алессандра Амбросио, всегда берет с собой здоровые закуски на работу, например, энергетические батончики из семян чиа, миндаль и свежие фрукты. Также бывшая модель VS, Изабель Гулар, имеет один из самых жестких и здоровых режимов.
Она чрезвычайно предана здоровью и фитнесу, и это определенно видно! Просто посмотрите на нее! Изабель всегда пьет после тренировки протеиновый коктейль. Любимые закуски Беати Принслу - золотые ягоды физалиса, семена тыквы и органический миндаль.
В ее рационе всегда не более калорий в день, а перед показами и съемками — не более Однако остальные модели не считают калории. Они едят здоровую пищу, питаются маленькими порциями, поэтому могут быть уверены, что не привысят рекомендованную всем девушкам норму в калорий.
Когда же им нужно сбросить немного веса, чтобы пройти по подиуму в нижнем белье, сверкая прессом, они сокращают рацион на калорий. Обычно, они просто уменьшают порции. Но не отказываются от пищи вовсе. Вместо того, чтобы концентрироваться на калориях, думай о красоте. Это один из главных секретов здорового отношения к пище. Думай о насыщении своего тела вместо подсчета калорий. Такие продукты превосходны для кожи, а следственно — для твоей красоты.
Этот простой совет обязателен для тех, кто заботится о своем здоровье. В первую очередь, покупая домашнее, фермерское, органичное, ты уверен в том, что такие продукты не были обработаны, и ты получишь от них максимальное количество витаминов.
Попробуй включить малину, чернику и клубнику в свой ежедневный рацион, а сахар и печенье исключить. Сахар способствует преждевременному старению, наборе лишнего веса и увеличивает риск развития диабета. Помни, что сахар есть во всех обработанных готовых продуктах. Он есть в соусах, хлебе и колбасе. Если тебе хочется что-то сладкое, не отказывай себе.
Знаешь, что едят модели? Вариантов здоровых десертов масса. Но их нужно готовить самостоятельно, чтобы быть уверенным в составе. Сейчас у марки снимаются и модели размера «Плюс». Тем не менее, они тоже тренируются. Не для похудения, но чтобы кожа была в тонусе и не выглядела дряблой на фото. Для хорошей тренировки девушка должна иметь достаточно сил и энергии. Ключ к энергии — это правильное питание.
Диетологи рекомендуют употреблять жирную пищу и медленные углеводы овощи, злаки. В рационе моделей есть такие продукты, как омлет, овсянка, домашний сыр, тосты с авокадо и лососем, греческий йогурт и даже темный шоколад.
Также, они рекомендуют есть салаты и овощи с нежирной белковой пищей на обед, коричневый рис в комбинации с любыми белками на ужин. Это превосходный совет вне зависимости модель ты или нет. Это повышает уровень энергии. Они также едят супы-пюре из овощей но без сливок и масла. Такие приемы пищи очень полезны для ЖКТ. Потребляй так много овощей, насколько это возможно и фрукта в день.
И пей много воды. Не заменяй чистую воду другими напитками, поскольку человеку для нормального функционирования нужно не менее 1,5 л природной воды. Возможно, эти советы не сделают из тебя Эльзу Хоск и Роми Стрейд, но они научат тебя правильно питаться. Они просты в применении, но кардинально изменят твою жизнь. При этом, придерживаясь правильного рациона, они не боятся насладиться любимой едой после шоу.
Верьте в себя! Богатей 5 способов вести личный бюджет. Выберите свой! Влияй Почему вам нужен личный бренд и как его создать? Действуй Как развить пунктуальность? Действуй Как успеть все? Последствия неизбежны!
Действуй Как стать коучем: руководство для начинающих Бот-Тренер по уникальной методике Ицхака Пинтосевича Бот-тренер по достижению успеха - первый в мире Узнать больше Действуй Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram , Facebook , Telegram. Основная часть ее упражнений сосредоточена на степе и фитболе. Кэндис Свейнпол любит совмещать полезное с приятным.
Я стараюсь есть органические продукты и включать в рацион полезные жиры. Ничего не исключаю из рациона полностью, ведь для меня важно получать все нужные телу витамины. Без них не бывает сияющей кожи". Алессандра Амбросио - еще одна бразильянка, чья фигура является предметом зависти всего мира.
Даже материнство ничуть не изменило ее фигуру, и она утверждает, что никогда не прибегает к строгим диетам. Она любит японскую кухню, перекусывает орехами и редко отказывает себе в десертах. По мнению Амбросио, слишком строгое отношение к себе может привести к нервному срыву. Что касается физических упражнений, Алессандра советует заниматься по три-четыре раза в неделю, если есть время. Одним из ее любимых занятий является бег, о чем свидетельствуют последние посты в ее аккаунтах соцсетей.
Венгерская топ-модель Барбара Палвин обладает невероятным телом, которое она поддерживает в форме, готовя еду самостоятельно и занимаясь с персональным тренером. На завтрак она может съесть овсянку или йогурт, в обед — курицу с брокколи или цветной капустой, а поужинать — чем то легким овощным салатом или пачкой мороженого, но только изредка и по настроению.
Единственный венгерский «ритуал» красоты, без которого она не может обойтись, — это молоко, которое, по словам ее прабабушки, нужно пить каждый день, чтобы сохранить красоту кожи. Какая из этих моделей вам больше всех понравилась и про какую хотите узнать подробнее? Ответы пишите в комментариях! Зачем писать такой бред.
Если ангелы после завершения,карьеры самы писали каким жестоким диетам они были подвержены.
