Эспандер для рук, Эспандер для рук, купить в Москве, каталог с ценами - Интернет-магазин Octagon-Shop
Кистевой эспандер ускоряет восстановление после переломов, трещин, вывихов и других повреждений кисти. Статические тренажеры. Пояс для кимоно. Нельзя выбирать упражнения, не подходящие тебе по уровню сопротивления.
Именно в этой трудности и заключается весь секрет кистевого тренажера. Довольно-таки простой, но эффективный снаряд оценят те, кто не упускает возможности улучшить результаты своих тренировок. Решать вам самим, ведь главное его преимущество — карманный формат: вы можете выполнять упражнения с эспандером где угодно, сколько и когда угодно. Кистевой эспандер — классический тренажер, не перестающий использоваться среди спортсменов, новичков, профессионалов или просто у обычных людей, даже не занимающихся регулярно спортом.
Эспандеры для рук бывают разных видов и форм, между собой отличаются визуально, предназначением и стоимостью. Для начала любой из них позволяет решить несколько важных задач:. Этот тренажер имеет различные уровни сопротивления, которые измеряются в килограммах.
Оно зависит от того, из какого материала снаряд выполнен и как работает механизм прокачки руки. Исходя из этого выделяется несколько видов эспандеров :.
С точки зрения спортивных целей правильный выбор и техника использования данного тренажера гарантируют вам проработку, наращивание и укрепление мышц разных частей тела. Например, упражнения с кистевым эспандером мужчинам понадобятся для создания мышечного рельефа, женщинам — для коррекции полноты рук и похудения. Подкатегории Все объявления.
Состояние Все объявления. Главная Сортировать по: Рекомендованное вам. Валюта: грн. Мы нашли объявлений. Тренажер эспандер для пальцев рук Finger Relax 6 уровней сложности 79 грн.
Одесса, Приморский - 26 марта г. Киев, Печерский - 24 марта г. Харьков, Основянский - 25 марта г. Эспандер для рук от кг. Эспандер кистевой 45 грн. Киев, Дарницкий - 21 марта г. Киев, Шевченковский - 24 марта г.
Сохранить параметры поиска Если появятся похожие объявления, мы сообщим. Универсальный тренажер-эспандер разных групп мышц ног, рук и бёдер грн. Киев, Шевченковский - 14 марта г. Эспандер кистевой,тренажёр для рук 99 грн. Чернигов - Сегодня в Набор трубчатых эспандеров для фитнеса упражнений и спорта 5 резиновых грн. Авангард - 17 марта г. Эспандер бабочка тренажёр для рук ног бёдер фитнеса грн. Киев, Деснянский - 26 марта г.
Тренажер для пальцев эспандер кистевой для разработки пальцев рук 96 грн. Одесса, Хаджибейский - 25 марта г. Гироскопический тренажер для кистей рук Power Ball кистевой эспандер грн. Днепр, Самарский - 25 марта г. Эспандер Power twister Haoying gold 90 кг. Лелитка - 10 марта г. Некоторые гироскопические тренажеры оснащены электронным счётчиком, чтобы ты смогла отследить количество оборотов.
Считается самым современным и функциональным вариантом ручного тренажера данного класса. С ним ты можешь корректировать натяжение, и это качество превращается в существенный бонус. Кистевой эспандер позволяет постепенно увеличивать нагрузку на мышцы и улучшать свои спортивные результаты. Регулируемый тренажер стоит дороже, чем остальные виды, но его качество и функционал намного лучше. В этом случае решающим моментом будет не столько тип инвентаря, сколько твой уровень подготовки.
Новичку не следует брать вариант с повышенной жесткостью. Как для мужчин, так и для женщин важно не постесняться попробовать кистевой эспандер в магазине и понаблюдать за своими ощущениями.
Цена на каждый кистевой экспандер варьируется и мало отличается от предложений в Москве и регионах. От рублей за кольцо до рублей и выше за пружинный, гироскопический и регулируемый. Чтобы тебе было легче сориентироваться, уточним, какой инвентарь лучше подобрать в зависимости от физических возможностей. Хотим предупредить тех, кто не умеет давать мышцам постепенную нагрузку и желает добиться всего и сразу. Пользы не будет, если начать с жесткого атрибута, а в целом так можно быстро устать и даже навредить рукам.
При покупке следует ознакомиться с инструкцией, сколько кг будет нагрузка, которую даст кистевой эспандер при сопротивлении. Нужно смотреть диапазон от 5 до 25 кг, не выше. На более жесткий инвентарь ты всегда успеешь перейти. Для золотой середины лучший кистевой эспандер это тот, который ты сможешь сжать около 50 раз с усилием.
Если тебе это не удастся, стоит присмотреться к менее жестким вариантам. А если справилась без особого труда, тогда немного увеличь сопротивление. Ты всегда можешь купить пару инструментов для тренировок, чтобы в любой подходящий момент перейти на следующую ступень.
Если уровень подготовки приблизился к данной планке, выбрать новый тренажер тебе не составит труда. Можно отправиться в магазин «Спортмастер», который предоставляет возможность выбрать кистевой эспандер на разный вкус и кошелек. От простых изделий можно переходить к более сложным с возможностью регулировки сопротивления. Но даже если за плечами огромный опыт тренировок, все равно лучше попробовать новую вещь, чтобы не переоценить свои силы или, наоборот, не купить слишком слабый инвентарь.
Несмотря на всю кажущуюся простоту маленького атрибута, важно знать главные правила тренировки с ним. Итак, мы разобрали, какой кистевой эспандер лучше выбрать, перейдем непосредственно к занятию. Многие ошибочно думают, что если фактически работает одна кисть, разогрев не так уж обязателен. Но инвентарь ничем не отличается от других и требует перед нагрузкой разминки. Выполни элементарные круговые движения кистями и сжимания кулаков хотя бы в течение трех минут. Что еще следует запомнить:. Как отмечает специалист по функциональным тренировкам Ким Бекнел Уильямс, чтобы нагрузка распределялась правильно, должна быть продумана программа тренировок , в которой участвует кистевой эспандер.
Для продуктивных занятий хватит всего лишь нескольких упражнений, помогающих запомнить главные принципы работы с тренажером. Даже у столь мобильного и могущественного тренажера есть свои недостатки. Ты можешь пользоваться им ровно до тех пор, пока не поймешь, что он стал для тебя слабоват. Отзывы больших любителей спорта говорят, что им приходится менять кистевые эспандеры довольно часто.
Причем пружинные модели поскрипывают и иногда ломаются, особенно если сделаны некачественно или неаккуратно применяются. Также не всем нравится соприкосновение резинового снаряда с кожей. Иногда ручной эспандер может привести к мозолям, если нагрузка неравномерная или трение слишком сильное. Даже если в твоем арсенале появился хороший кистевой эспандер от брендов Торнео, Кетлер, Грип и других, он может причинить вред, если не соблюдать ряд условий. Чтобы результат от тренировок с кистевым эспандером был исключительно положительным, желательно проконсультироваться перед стартом с врачом или фитнес-тренером.
Азбука здоровья. Кинофестиваль Дух Огня. Благотворительность Истории Происшествия Криминал В мире. Ты и он Секс Что думают мужчины Свадьба. Стиль жизни. Карьера Психология Дети Образование История успеха.
