Что происходит с женским организмом после родов, Послеродовый период: что это такое?
Это связано с изменением гормонального фона у молодой мамы. Многопрофильная клиника "Центр Эндохирургии и Литотрипсии". Почему индивидуальные? Это способствует уменьшению жесткости соединений между костями таза и повышению эластичности тазового кольца. Консультация неонатолога.
Эффект наступает после четырехнедельного курса. Заниматься нужно ежедневно в течение минут и не бросать тренировки после этих 4 недель, чтобы всегда поддерживать мышцы в тонусе. Мышцы тазового дна также можно тренировать с силиконовыми грузами.
Они бывают разного веса — от 20 до 70 г. Женщина вводит такой груз во влагалище на расстояние см от входа и стоя пытается его удержать, сокращая и расслабляя мышцы. Начинать лучше с небольшого веса. Упражнения нужно делать ежедневно, так что этот способ подойдет только для активных дисциплинированных женщин. Тренажеры бывают очень технологичные: например, они подключаются к специальному приложению через Bluetooth, чтобы женщина могла следить за силой и порядком сокращения мышц.
Лечение рубцовых изменений на сегодняшний день заключается во введении филлера в область рубца с помощью специальной методики. Она позволяет устранить боль за счет «подушечки», которая создается при введении гиалуроновой кислоты. Эффекта хватает на 4 месяца, но, как правило, после рассасывания филлера рубец уже не болит. С помощью лазера восстанавливают эластичность тканей, также этот метод используют для профилактики опущения стенок влагалища.
Начинать лечение лазером можно только через 6 месяцев после родов или после прекращения лактации. Во время процедуры металлическая вагинальная насадка вводится во влагалище, и в течение минут происходит обработка всей слизистой.
Лазер вызывает термическое повреждение фиброзных нитей, появляется асептическое воспаление, которое приводит к синтезу клеток соединительной ткани, они активируют волокна коллагена и эластина. В результате слизистая подтягивается и «становится» на место, проходят боли во время половой жизни, также фиксируется зона вокруг уретры, вследствие чего проходит недержание мочи. Процедура безболезненная: во влагалище чувствуются лишь легкое тепло и вибрация.
Необходимо сделать минимум 3 процедуры с интервалом ,5 месяца, затем ежегодно повторять. Делать этого ни в коем случае нельзя, если есть изменения на тазовом дне. Так как если влагалище расширено, то под действием пресса повышается внутрибрюшное давление, которое выталкивает стенки влагалища, мочевой пузырь и прямую кишку, тем самым формируя у женщин опущение тазовых органов.
Чтобы избежать опущения, после родов важно на несколько месяцев полностью исключить любые нагрузки на мышцы живота.
В это время нужно стараться как можно чаще напрягать мышцы бедер, так как во время таких упражнений включаются также мышцы тазового дна. Если есть возможность, ездите на велосипеде, плавайте брассом не меньше двух часов в неделю. Полезна скандинавская ходьба и ходьба по лестнице.
В силу многообразия клинической картины дисфункции тазового дна и вовлечения в патологический процесс соседних органов кишечника, мочевого пузыря подход к лечению пациенток должен быть мультидисциплинарным и предусматривать участие не только гинеколога, но и уролога, проктолога, сексолога и физиотерапевта.
Кроме этого, возникают следующие проблемы. Нарушение мочеиспускания. В этом случае излюбленная стратегия «ничегонеделания» не подходит. Нужно понимать, что наше тело подстраивается под грядущие изменения, но ему нужно помочь адаптироваться и сохранить былую форму. Если организм не подготовлен к предстоящим изменениям и нагрузкам, то это может очень быстро сказаться на здоровье. Фитнес, плавание и даже длительная ходьба способны улучшить не только общее самочувствие, но и станут фундаментом для более легкого протекания беременности и послеродового периода.
Девушка, которая до беременности занимается умеренной физической активностью до 4 часов в неделю , испытает меньше дискомфорта и неприятных ощущений. Нагрузки не должны быть изнуряющими, особенно в период беременности — нужно найти свой комфортный темп.
Но помни, прогулка от кабинета до парковки не считается. Мышцы спины необходимо регулярно укреплять, поскольку во время беременности уже имеющиеся проблемы проявятся с большей силой. С каждой последующей беременностью вероятность появления неприятных ощущений в спине увеличивается. При подготовке к родам организм выделяет гормон релаксин. Именно он отвечает за растяжимость тканей. Воздействуя на соединительную ткань будущих родовых путей, релаксин влияет и на суставы таза.
Во время родов они становятся менее стабильными и более подвержены травмам. Некоторые девушки после первых осложнений вторые роды планируют путем кесарева сечения.
Данный метод не лишен недостатков, но важно всегда принимать решения в ту или иную сторону, проконсультировавшись с лечащим врачом. С этой проблемой дело обстоит так: реальные страхи по поводу данного вида анестезии значительно преувеличены. Конечно, в XX веке для анестезии использовали более агрессивные анестетики и консерванты, из-за чего и возникала выраженная местная болевая реакция.
Десятилетия назад процедура была не столь популярна, как сейчас, главное — ориентироваться на опыт и рекомендации врачей для каждого случая. Стоит отметить, что после любого вида анестезии даже после общей появляется боль в спине и это связано не с видом обезболивания, а с временем положения пациента на столе. Сама микротравма в результате прокола тоже способна вызывать небольшую, но продолжительную боль после родов. Это считается редким осложнением и может возникнуть, только если у пациента уже имеются серьезные дистрофические состояния суставов позвоночника, а в возрасте до 45 такие осложнения получить довольно сложно.
Это серьезный симптом, который сопровождает каждую десятую девушку в России.
Депрессия характеризуется продолжительным снижением настроения и активности, а также непроходящим подавленным состоянием. Если данные симптомы длятся больше одного—двух месяцев, имеет смысл обратиться к психотерапевту за консультацией.
Даже если во время родов вы избежали разрывов и вам не сделали эпизиотомию разрез промежности , эта область все равно растягивалась и сдавливалась. Боль пройдет через несколько дней. В случае эпизиотомии болезненные ощущения могут усиливаться, особенно при смехе, кашле, чихании, дефекации. Как и любая рана, она заживает не сразу - на это обычно требуется от 5 до 7 дней. В это время женщине запрещают сидеть, чтобы швы не разошлись.
При этом разрешают сидеть на унитазе, производить регулярную половую гигиену после каждого посещения туалета необходимо омывать промежность теплой водой, можно без мыла, 2 раза в сутки следует принимать душ.
Пока вы находитесь в родильном доме, акушерка и лечащий врач будут осматривать ваши швы на предмет воспаления или других признаков инфекции. Швы снимают , как правило, на 5-е сутки. В первое время после родов из груди выделяется только молозиво - густая желтоватая жидкость, а молоко появляется на й день.
К 3-м суткам молочные железы часто приобретают повышенную чувствительность, иногда в груди ощущается распирающая боль , может появиться ощущение уплотнения молочных желез. При значительном нагрубании груди необходимо ограничить количество потребляемой жидкости но не менее 1 л в день , увеличить частоту и длительность кормления малыша.
В течение первых суток после родов могут быть трудности с мочеиспусканием. У некоторых женщин нет позывов к мочеиспусканию; другие испытывают потребность, но не могут опорожнить мочевой пузырь. Несмотря на все трудности, необходимо, чтобы мочевой пузырь был опорожнен в первые часов после родов. Это делается для того, чтобы увеличившийся в размерах мочевой пузырь не мешал нормальному сокращению матки после родов.
В крайнем случае, если так и не удастся опорожнить мочевой пузырь в течение 4 часов после родов, женщине могут поставить катетер. После родов нужно, вне зависимости от желания, мочиться каждые 4 часа.
Функция мочевого пузыря нормализуется через дней.
Причинами проблем со стулом могут быть несколько факторов как физического, так и психологического характера. Налаживание работы кишечника редко бывает легким и быстрым, на это уйдет несколько дней. Включайте в свой ежедневный рацион больше клетчатки: кисломолочные продукты, свеклу, фрукты с повышенным содержанием клетчатки, сухофрукты. Это смягчит стул, однако следите, чтобы среди овощей и фруктов не было аллергенов: помните, что до прихода молока и установления лактации не следует употреблять очень много жидкости.
Постарайтесь больше двигаться, если позволяет состояние. И не волнуйтесь, что у вас разойдутся швы, — этого не произойдет. Поскольку перед родами женщине чаще делают очистительную клизму, то в первые суток стула, как правило, не бывает. Сразу после родов в течение 6 часов вставать с кровати самостоятельно нельзя только в присутствии и с помощью акушерки , так как может быть головокружение.
После родов живот выглядит перерастянутым и несколько отвислым и не сразу принимает свою первоначальную форму, так как мышцам и коже необходимо время, чтобы сократиться. Для того чтобы скорее вернуть былую форму можно использовать дыхательные упражнения традиционную гимнастику можно будет выполнять только спустя недель после родов.
Дыхательные упражнения — это дыхание животом: на вдохе живот надуть, при этом напрячь мышцы промежности, на выдохе — сдуть. Повторять раз, раз в сутки. После кесарева сечения: в первые сутки после операции разрешается только пить воду до литров в день. Но уже на вторые сутки маму переводят в послеродовое отделение, где она сразу же начинает вести активный образ жизни - встает и ходит, кормит своего малыша, разрешается несладкие хлебцы, бульон без мяса.
С третьих суток, после очистительной клизмы, разрешается принимать отварную пищу каша, отварное мясо, кисло-молочные продукты, творог, чай без сахара , запрещены — сдобное печенье, булочки, свежие фрукты и овощи. Первая неделя после родов.
Продолжаются вагинальные выделения : в течение недель после родов выделения постепенно становятся водянисто-розовыми, затем коричневыми и, наконец, желтовато-белыми. В этот период следует пользоваться гигиеническими прокладками а не тампонами: они могут спровоцировать воспалительные заболевания матки и придатков.
Выделения могут прекратиться через две недели, а могут продолжаться вплоть до й.
