Я ужасный человек, Ответы психологов на вопросы
Мой друг мне сказал, что в администрации президента я уже явно внесён в список сумасшедших, и мои письма никто всерьёз не воспринимает. Стараюсь всем угодить и понравиться. Случалось ли вам носить какие-либо прозвища,от которых вам очень долго не получалось избавиться? Забыли пароль?
Карина, Вы молодец, что сделали важный шаг и написали сюда, это путь к исцелению от нездоровых отношений и гнятущего состояния неприятия и нелюбви к себе.
Запишитесь к психологам, можете начать с нескольких, у кого первые бесплатные консультации, потом выбирайте с кем комфортно и хочется дальше работать и в путь! В интеренте: токсичные отношения, любовная зависимость, манипуляции и со-зависимость. Слушайте, сморите, читайте. Пишите, если что, или приходите в Скайп. Ваше состояние это качели на которых вы находите свою внутреннюю опору.
Вы имеет две точки как минимум внутреннего равновесия. И эти точки работают негармонично, постоянно держат вас в состоянии напряжения и раздвоения.
Это тяжело и вам приходится искусственно играть с этими состояниями. Приходите ко мне на консультацию по Скайпу - жду вашего решения и письма с вопросами.
Мне кажется что ваше самообвинение может быть связано с заниженной самооценкой. А в рамках психотерапии я мог бы вам помочь её нормализовать и научиться налаживать и выстраивать нормальные здравые отношения. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно. Здравствуйте, Карина! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения. Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас.
Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести.
Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит. С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы научиться отделять себя от окружающих , начинать формировать своё представление о себе не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе , работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе. Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности.
Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать! Карина, здравствуйте!
Вы описываете довольно серьезные процессы, которые происходят в Вашей психике, Вы попадаете в разные состояния, с которыми сложно справиться и в зависимости от состояния , воспринимаете себя и окружающих, что значительно затрудняет взаимодействие с людьми и выстраивание близких отношений.
С такими запросами нужно работать с психологом в длительной терапии. Выбирайте специалиста. Работаю онлайн, условия и контакты есть в моей анкете.
Главная Ответы психологов на вопросы. Ответы психологов на вопросы выбрать тему вопроса Семейные отношения Дети и родители Любовь Дружба Секс, интимная жизнь Здоровье Внешность и красота Межличностные конфликты Внутренний конфликт Кризисные состояния Депрессия, апатия Страхи, фобии, тревоги Стрессы, травмы Горе и утраты Зависимости и привычки Выбор профессии, карьера Смысла жизни, самопознание Личностный рост Мотивация и успех Отношения с психологом Другой вопрос.
Я бы хотела узнать как можно мне себя изменить? Я недавно рассталась с молодым человеком к которому у меня возникла очень сильная зависимость, но который при этом очень плохо относился ко мне.
Когда я с кем то разговариваю о нем, я не могу остановиться. Рассказываю о том как мне с ним было плохо, как он меня унижал, говорю что мне без него отлично. В этот момент я чувствую себя такой свободной, затем когда проходит немного времени я остываю и начинаю жутко винить себя в том что рассказываю об этом.
Чувствую себя ничтожеством, недостойным никого. Восхваляю его в своей голове. Хочу вернуть.
Мне очень не хватает его и хочется быть с ним рядом. Подскажите как мне быть. Анна Михайловна Савина Москва. Дипломированный психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и….
Далее по Вашему письму: Знаю что я очень холодный безразличный жестокий человек. Мечта моего молодого человека сбылась, а я в лицо ему улыбаюсь, а дома реву. У меня в квартире живет крупногабаритная дворняжка. Отправить донат. Евражка Милашка. Почему бы э Не попросить парня устроить вам коллаб или запись с его коллективом. Дарья Викторова. Вместо зависти нужно гордость испытывать. Ваш парень и такой классный, может и у вас все сложится, просто сейчас не время.
Не представляю как можно реветь из-за этого, как будто 15 лет, честное слово. Анастасия Балуева.
