От чего хочется спать постоянно, Почему постоянно хочется спать, причины вялости и сонливости
Если человек оценивает свою работу как неинтересную, малозначимую, бессмысленную, ему тяжело сконцентрироваться на ней, постоянно возникает желание на что-нибудь отвлечься. Читать дальше. Оставить комментарий Для возможности комментировать сперва необходимо авторизоваться. Следующий материал. Почему все время хочется спать?
Состояние астении характерно для многих заболеваний: от сравнительно безобидных до крайне серьезных, которые требуют обязательного внимания специалистов. Слабостью и постоянным желанием отдохнуть сопровождаются болезни нервной и сердечно-сосудистой системы, эндокринные патологии, онкологические заболевания.
В этом случае рекомендуется обратить внимание на свое состояние здоровья и не игнорировать тревожные изменения. Одной из распространенных причин, почему женщине хочется спать днем, является недостаток железа и вызванная им железодефицитная анемия. Этому заболеванию подвержены и мужчины, однако у женщин оно встречается чаще из-за регулярного менструального цикла. При нехватке железа снижается уровень гемоглобина, который отвечает за передачу кислорода органам и тканям.
Если кислорода не хватает, человек испытывает чувство усталости, даже если хорошо высыпается. Восполнить дефицит железа можно при помощи специальных препаратов и продуктов питания. Больше всего полезного минерала содержится в говяжьей и свиной печени. Причиной желания поспать днем, у женщин может являться гипотиреоз — сниженный уровень гормонов щитовидной железы. Заболевание встречается и у мужчин, детей и подростков, но женщины чаще испытывают подобные проблемы.
При гипотиреозе нарушается обмен веществ, ухудшается общее состояние. Болезнь проявляет себя сонливостью и апатией, снижением физической активности, пониженным артериальным давлением, зябкостью. При таких симптомах необходимо обратиться к эндокринологу, пройти УЗИ щитовидной железы и сдать анализ на тиреоидные гормоны. Постоянной усталостью сопровождаются паразитарные заболевания.
Они могут возникать у людей независимо от пола. Паразиты выделяют продукты жизнедеятельности, которые токсичны для нервной системы. При тяжелых паразитарных заболеваниях развивается анемия, которая усугубляет сонливость. Патологические причины сонливости у мужчин могут быть связаны с болезнями сердечно-сосудистой системы.
Гипертония , атеросклероз сосудов, нарушение мозгового кровообращения — эти патологии встречаются и у мужчин и у женщин. Такие заболевания приводят к тому, что постоянно хочется спать. Мужчины, которые находятся в подавленном состоянии, страдают от депрессии , постоянных эмоциональных перегрузок, также жалуются на сонливость. При этом может возникать вопрос: почему хочется спать днем, а ночью нет?
Стресс может сопровождаться расстройством биоритмов, поэтому ночью человеку тяжело уснуть, а днем он чувствует вялость. Постоянная сонливость возникает и как реакция на интоксикацию организма. Если мужчина злоупотребляет алкогольными напитками, принимает наркотические вещества, препараты с седативным эффектом, это оказывает негативное влияние на нервную систему и психику, может вызывать состояние заторможенности.
Сахарный диабет и вызванные им осложнения — причина, почему все время хочется спать. Этому заболеванию подвержены и мужчины, и женщины. У многих людей болезнь на начальной стадии протекает без выраженных симптомов. Хроническая гипергликемия — повышенный уровень глюкозы в крови — вызывает постоянное чувство усталости и желание отдохнуть.
Женщинам рекомендован осмотр гинеколога и УЗИ органов малого таза, молочной железы. При наличии у пациента хронических заболеваний требуется дополнительная консультация профильных специалистов. Схема лечения сонливости зависит от ее причины. Если постоянное чувство усталости вызвано особенностями режима дня, важно пересмотреть свои привычки, планировать время так, чтобы его хватало на полноценный ночной сон. В первую очередь рекомендуется регулярно уделять внимание физической активности, достаточно времени проводить на свежем воздухе, проветривать помещение.
Если этого недостаточно и необходимо медикаментозное регулирование режима сна и отдыха, назначают препараты с меланином и магний В6 для поддержания нервной системы. Рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным. Стоит выбирать щадящие способы кулинарной обработки продуктов, чтобы максимально сохранить полезные вещества. В осенне-зимний период стоит поддержать организм приемом витаминов.
Положительные эмоции — хорошее лекарство от скуки и сонливости. Важно уделять время не только работе, но и своим увлечениям, общению с близкими и друзьями. Производственная фармацевтическая компания Обновление.
Вопросы здоровья. Главная 0 Вопросы здоровья 1 Постоянно хочется спать днем 2. Ваше здоровье. Повышенная сонливость — образ жизни Неправильный режим дня Перегрузки Скука Нехватка солнечного света Слабость и усталость — симптомы заболеваний Причины сонливости у женщин Почему мужчинам днем хочется спать Диагностика Лечение Изображение от yanalya на Freepik Часто возникает вопрос: почему днем хочется спать, даже если было достаточно времени для сна ночью?
Повышенная сонливость — образ жизни В большинстве случаев в дневной сонливости виноват образ жизни современного человека: неправильный режим дня, эмоциональные и физические перегрузки и другие причины.
Неправильный режим дня Чаще всего на сонливость жалуются люди, ведущие ночной образ жизни. Перегрузки От дневной сонливости страдают люди с плотным рабочим графиком.
Скука Причиной сонливости может являться нежелание заниматься какой-либо деятельностью. Нехватка солнечного света У постоянной сонливости днем могут быть причины, не связанные с нарушением здоровья и режима дня. Слабость и усталость — симптомы заболеваний Если вы заметили, что все время хочется спать и слабость сопровождает вашу деятельность, есть большая вероятность развития тех или иных нарушений в организме.
В такой ситуации лучше всего обратиться к опытному психотерапевту, который поможет справиться с внутренними конфликтами. Синдром хронической усталости. Малоизученное заболевание, характеризующееся упадком сил и сонливостью на протяжении 3-х и более недель. Для ее профилактики важно правильно питаться, заниматься спортом, пройти курс психотерапии.
Прием лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты могут вызывать сонливость, при этом, зачастую, это написано в инструкции. В таком случае скорректируйте время приема, частоту и дозу приема с назначившим их врачом. Нарушения сна. Бессонница, синдром беспокойных ног, апноэ — все это может стать причиной расстройств сна и, как следствие, человек не высыпается, не получает энергию и становится апатичным, постоянно хочет спать.
Замкнутый круг можно разорвать, уделив должное внимание гигиене сна. Засыпать и просыпаться в одно и то же время, не спать слишком долго. Наличие сахарного диабета. Еще одна причина постоянного желания спать. Сдайте все анализы, уточните диагноз и приступайте к немедленному лечению болезни.
Сердечные заболевания. При них ухудшается кровообращение, внутренние органы и мозг не получают достаточно питательных веществ и кислорода. Снижение активности приводит к постоянной сонливости. Необходимо обратиться к кардиологу и пройти обследование. Звоните на горячую линию. Гайнуллин Эдуард Рифкатович. Программы и цены. Что внутри. У вас есть вопросы? Мы поможем вам найти ответы. Мы выделили лучших клинических психологов для оперативного консультирования по вопросам лечения в нашей клинике.
Ваше обращение будет конфиденциальным и бесплатным. Что делает нас достойными вашего доверия? Особенное место. Первые спроектировали и построили клинику, учитывая все факторы лечебного процесса…. Статус пациента. Первые в нише обозначили качественно новый статус пациента в процессе лечения…. Участие семьи. Первые внедрили систему высокой вовлеченности специалистов по работе с семьёй….
Безопасная среда. Первые разделили лечебные направления чётко по отделениям и корпусам…. Концентрация экспертов.
Лучший состав кураторов лечения — профессора, кандидаты наук, успешные практики…. Доказательная медицина.
