Не могу вдохнуть полной грудью зеваю
Если сразу начинаю 3х дней хватает, если запущу-трудно выходить. Администрация сайта Woman. С щитовидной тоже хорошо. Она сперва артачилась, мол мне дурно в бане становится.
Для кардиолога несложная задача — распознать сердечную и легочную патологию. Сейчас появилось много пациентов, которые обращаются к врачам после перенесенного ковида. Если виноват фиброз и проблема в легких — одышка и нехватка воздуха у таких пациентов появляется именно при физической нагрузке. И только в тяжелых стадиях, когда уже совсем все плохо, одышка будет появляться в состоянии покоя.
Тогда можно говорить о сердечной астме или серьезном фиброзе легких. Но сначала одышка появится при нагрузках — при ходьбе, беге, подъеме на этаж и так далее.
Если вы физически активны, подтянуты, занимаетесь спортом, а нехватка дыхания возникает в состоянии физического покоя, это значит, что проблема не в теле, не в сердце, не в сосудах, не в легких, а в вашем подсознании.
Врач объяснила, почему нам кажется, что не хватает воздуха. Все дело в эмоциях, которые мы испытываем и часто боимся выразить публично. Кто работает с клиентами, тот понимает, о чем я.
Мы часто молчим, когда нам выговаривает начальник, или в семье у нас есть проблемы, которые нас тревожат. Но эмоцию никуда не денешь — она пошла, и чтобы ее остановить, наш организм делает некие усилия, возникает так называемый мышечный зажим. В спокойном состоянии он усиливается и возникают ощущения нехватки воздуха, которые бывают очень у многих. Я часто вижу на приеме, что у пациента есть какая-то тяжесть на душе, потому что периодически он делает такие очень характерные глубокие вдохи.
И я понимаю, что у человека есть негативные эмоции, которые радости ему не приносят. Эти неотработанные эмоции лучше разряжать в каком-то виде спорта , желательно, в состязательном, спортивных играх. Для мужчин неплохо — бокс, единоборства, чтобы негатив расходовался и не возникали зажимы в теле. Женщины тоже страдают от тех же проблем. Им также хорошо помогут снимать мышечный зажим спорт, массаж, релакс, прогулки перед сном. Но если ситуация сложнее и не помогают телесная терапия и спорт, то тогда стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Он поможет избавиться от нежелательных неприятных состояний, когда кажется, что не хватает воздуха, дыхания, и возникают страшные мысли о заболеваниях сердца и сосудов. И если вовремя не диагностировать эти заболевания, они могут привести к тяжёлым последствиям и значительному снижению качества жизни.
Обязательный перечень анализов и тестов для контроля сердечно-сосудистой системы включает: клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой, липидограмму, биохимический анализ крови, уровень электролитов в крови.
Зевота сама по себе не может указывать на конкретное заболевание, но это повод внимательнее отнестись к здоровью и обратиться к врачу.
Скорее всего, достаточно будет больше отдыхать и лучше проветривать помещение. Если нужно исключить более серьёзные причины, в этом поможет специалист. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами.
Главная Lifestyle Статьи Постоянная зевота — почему возникает и что делать, если все время зеваешь и не хватает воздуха. Из-за чего мы часто зеваем, даже если не хотим спать? Разбираемся вместе с врачом. Софья Каминская. Фото: unsplash. Материалы по теме. Чем опасен сон при свете? Что сделать, чтобы быстро уснуть. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Электронная почта Подписаться.
Стало известно, почему яхтсмен Виталий Елагин не выходил на связь восемь дней. Культовый топ Бритни Спирс выставлен на аукцион за несколько миллионов рублей. Выполнит каждый: Дженнифер Лопес показала идеальную домашнюю тренировку для стройности.
По частоте моргания можно выявить признаки серьёзных заболеваний, говорят учёные. Эксперт назвал пять полезных продуктов, которые замедляют старение.
Селена Гомес показала, как выглядит без макияжа и фильтров. Жена тяжелобольного Брюса Уиллиса трогательно обратилась к нему в годовщину свадьбы.
Психолог поделилась простым трюком, который мгновенно останавливает панические атаки. Хью Джекман показал, как готовится в спортзале к премьере фильма «Дэдпул 3». От необычных отёков до ночной потливости: эти признаки могут указывать на туберкулёз.
У Кейт Миддлтон рак: как на болезнь принцессы отреагировали члены королевской семьи. Учёные рассказали, как хранить листовую зелень, чтобы избежать заражения кишечной палочкой. Повышенный риск гипертонии: в этих 8 продуктах соли больше, чем в пакете чипсов. Опасно для здоровья: вот почему нельзя использовать картонные коробки из-под яиц повторно. Жизель Бюндхен рассказала о своей тяжёлой борьбе с депрессией и паническими атаками.
Эксперты рассказали, насколько полезен дневной сон и как долго он должен длиться. Может быть опасно для здоровья: кому не стоит есть блины.
Меган Фокс рассказала, сколько пластических операций сделала на самом деле. Стюардесса перечислила продукты, которые нельзя есть перед полётом. Такоцубо: кардиолог назвала ключевые симптомы синдрома разбитого сердца. Тяжелобольной Брюс Уиллис отпраздновал своё летие в кругу семьи. Поклонники Тейлор Свифт спровоцировали землетрясение в Лос-Анджелесе прямо на концерте.
