Как отпустить бесперспективные отношения, «Бросить и не пожалеть» - 7 очевидных признаков бесперспективных отношений с мужчиной
Он женат. Разве вы не видите, что вас буднично и совершенно цинично держат за удобный и всегда доступный "вариант", что вас просто-напросто используют? А пока дадим несколько советов. Ищите хорошее во всем В разводе тоже можно найти преимущества.
Скажите себе, что пришло время отпустить его и жить дальше так, как это было ранее до встречи с объектом страсти. Основатель психоанализа, психоаналитик, невролог и психиатр Зигмунд Фрейд говорил о том, что важно оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта.
Однако для того чтобы освободиться от горя, сначала нужно сполна отдаться ему. Не сдерживайте себя, позвольте горевать, вспоминать о прекрасных моментах, в том числе о совместных несбывшихся планах. Как забыть человека, который ушел из жизни?
Эксперт по психическому здоровью Дэн Бейтс утверждает, что скорбь — это здоровая реакция на потерю, и предлагает:. Среди наиболее известных методик проживания горя, как пишет издание Psychologytools , популярно написание письма любимому человеку. Чувства, которые испытываем к близким разнообразны — от любви до сожаления, что обидели. Письмо любимому человеку — полезный способ детально проработать собственные чувства.
Постарайтесь выразить то, что чувствуете. Несколько советов для создания письма:. После того как закончите, подумайте, что хотите сделать со своим письмом: его можно хранить в безопасном месте или оригинальным способом избавиться от него.
Прислушайтесь к себе и сделайте так, как хочется.
Нормально бороться с эмоциями и чувствами в период скорби, в одну минуту можно испытать злость и возмущение, а в следующую минуту может охватить чувство сожалений и вины. Многие привыкли подавлять чувства, но лучше осознавать их, признавать и стараться прорабатывать самостоятельно или с поддержкой специалиста.
Любое расставание с любимым человеком, независимо от того, как это произошло — сложный период в жизни каждого человека, с которым приходилось сталкиваться. Для того чтобы забыть любимого человека поверьте в свое будущее. Людям с позитивным мышлением гораздо легче жить и решать все вопросы и проблемы.
Поблагодарите за прекрасные дни, которые провели вместе, за эмоции, испытанные вдвоем или в одиночестве, и стройте обновленное будущее, не оглядываясь на прошлое. Они помогают настраивать сайт под вас: предлагать интересные статьи и показывать полезную рекламу.
Принципы работы этих файлов описаны в нашей политике конфиденциальности. Рекомендации Все новости. Политика Казахстан Мир Назначения Экономика.
День Победы. Актуальное Фото. Еда Рецепты Полезные советы Здоровое питание. Как работает NUR. Новости мира. Политика и экономика Казахстан Мир Назначения Экономика. Мы в социальных сетях. Мобильное приложение Nur. Редакция editor corp. Семья Самореализация Как забыть человека, которого любишь: советы психологов Опубликовано: 03 июня , Как забыть любимого человека, который находится далеко Эксперт по социальной психологии Кендра Черри утверждает, что любовь представляет собой набор эмоций и факторов поведения, которые характеризуются близостью, преданностью и страстью.
Практикующий психолог-психотерапевт Татьяна Чувильчикова советует следовать 7 правилам, которые помогут легко забыть любимого человека, если он находится далеко: Избегайте любых контактов с объектом переживаний.
Полностью исключите переписку, просмотр страниц в социальных сетях и любые встречи с общими знакомыми и друзьями.
Избавьтесь от мест и вещей, которые напоминают о прошлом. Отдайте или выбросите все фотографии, подарки, вещи и прочее, что напоминает об отношениях. Перестаньте посещать те места, куда ходили вместе. Каждый переживает расставание по-своему. Состояние женщины после развода зависит от того, от кого исходила инициатива, была ли она счастлива в браке, есть ли дети.
Удивительно, но даже избавление от бесперспективных отношений не всегда приносит облегчение. Даже уйдя от мужа-алкоголика, женщина может не ощущать прилива счастья.
Еще хуже, если бывший супруг начинает преследовать ее. Проект Анатомия Надежды специализируется на помощи женщинам, попавшим в трудную ситуацию.
В том числе специалисты помогут вам пережить тяжелый развод. А пока дадим несколько советов. Глупо надеяться, что муж вернется и все будет по-прежнему.
Тем более если не вы приняли решение развестись. Держась за прошлое, вы лишаете себя возможности начать счастливую жизнь. С принятия начнется большая работа. Это нелегко, но совершенно необходимо. Войти в новую жизнь можно, только попрощавшись со старой. Не стоит писать сообщения или звонить бывшему мужу в надежде, что он вернется. Такие действия ошибочны и опасны. Время для построения новых отношений у вас еще появится.
Однако перед тем нужно пройти все стадии проживания горя, решить психологические проблемы и отпустить ситуацию. Выбор нового партнера будет неверным, поскольку вас будет подталкивать к нему боязнь одиночества, стремление доказать бывшему, что вы счастливы и без него.
В такой ситуации вы не сможете построить крепкие отношения. Старайтесь чаще встречаться с родственниками и друзьями, рассказывайте о своих переживаниях. Не стоит пытаться быть сильной, это не та ситуация. Не бойтесь казаться слабой и плакать. Это поможет вам пережить горе. В разводе тоже можно найти преимущества. Например, вам не нужно подстраивать планы, объясняться и подгадывать.
Вы сами принимаете все важные решения. Вспомните, о чем мечтали раньше и не могли реализовать мечты в жизни. Возможно, это поездка за границу, встреча со старыми товарищами или поход в горы.
Сейчас самое время для реализации самых смелых задумок.
Вам доступно все, и при этом вам не придется что-либо объяснять и отпрашиваться. У вас больше нет ограничений, накладываемых браком. Страх одиночества — ваш главный враг.
