Плюсы быть худым, Почему плохо быть худой: личный опыт, главные минусы худобы
Чрезмерно худые люди вдвое чаще болеют деменцией, чем те, у кого нормальный вес. Я, как и многие юноши, хотел быть похожим на Роя Джонса или Брюса Ли, но дрыщавость не дала мне возможности стать боксером или хотя бы парнем, который привлекает внимание девушек на пляже больше, чем курс доллара в Беларуси. К узкой кровати можно отнести: - туристический коврик, лежащий на камнях которым, кстати, дрыщ еще и укутаться может ; - кресло-кровать. Грудь 1 размера :D хотя к такой комплекции больше 2 выглядело б странно 8.
Или за шторой — таким образом, чтоб она осталась в неизменной форме? В принципе, одышка редко случается, если сердечной недостаточностью не страдаешь. Ну и тащить килограммовое тело легче, чем тело, которое весит в два раза больше. Нельзя сказать, что одышки у дрыщей вообще не бывает. У меня она случается, если надо подниматься пешком на восемнадцатый этаж, переступая через две ступеньки.
Конечно, это не стопроцентное правило, но в большинстве случаев все хрупкие предметы, на которые я садился, остались целыми и невредимыми.
Дрыща действительно легко вытянуть, если он висит на обрыве. Плюс отсутствие габаритов помогает уцепиться за выступы на склоне и не создавать себе лишнего пространства пузом, которое еще в придачу тянет тебя в сторону обрыва. Когда вас сбивает велосипедист-дрыщ, вы определенно получите меньше травм, чем если бы вас сбил тучный человек.
Будьте готовы к тому, что вам придется оказывать первую помощь велосипедисту-дрыщу, который может покалечиться гораздо больше вас. Во время своего последнего похода в горы мне удалось благодаря удобному рюкзаку протащить на себе порядка 30 килограмм необходимых вещей тушенка, крупы, макароны, палатка, коврики, одежда плюс два бутыля воды по пять литров.
Казалось бы, больше дрыщу ничего и не надо. Но в целом это не очень много. Потому что через день пришлось идти назад по горам к источнику пресной воды. Что касается чемоданов, то из минусов могу назвать страх пассажиров плацкартного вагона, который читается в их глазах, когда ты на самую верхнюю полку пытаешься водрузить чемодан размером с полхолодильника. Учитывая, что пассажиры не знают, какой массы твой багаж, можно немного повеселиться, разыграв миниатюру, как ты не можешь удержать сумку.
Подштанники или термобельё — onelove — кому как удобнее, иначе с потомством можно попрощаться. Ну, или заработать себе какое-нибудь обморожение. В чем тут минус? В том, что если ты в экипировке заходишь в хорошо отапливаемое помещение, то становится душно.
Это исключение из правила о том, что дрыщи меньше потеют. Те, кто занимается борьбой, опровергнут этот миф. И тем не менее. Если дрыщ встретил компанию, которая намерена «дать прикурить», то он в очень редком случае сможет раскидать всех хулиганов, особенно если у одного из последних рука весит, как половина всего веса дрыща.
Да, те самые взрослые, которые стесняются сказать полному человеку, что он ребята, извините жиробас. Потому что это некультурно. Зато если перед среднестатистическим взрослым стоит дрыщ — можно ожидать от него заготовленных среднестатистических шуточек про «суповой набор», «пакет костей и банку крови» и все таком вот духе. Не знаю, как на это реагируют другие дрыщи.
Меня это никоим образом не обижает, а даже, наоборот, помогает понять, насколько воспитанный передо мной человек находится. Способен ли он шутить менее плоскими шутками о плоском человеке. Многие могут сказать, что это плюс.
Я же считаю, что это минус. Если бы мне в военкомате сообщили, что не возьмут в армию из-за недовеса, я бы, наверное, впал в депрессию. Какой может получиться защитник родины из солдата, которого ветром сдувает и колбасит отдачей во время стрельбы? В противовес отмечу, что в тренажерке лучше делать упор на выносливость, чем на массу. А легендарные кубики пресса у дрыща и так видны. Мне кажется, большому человеку легче признаться в том, что он, допустим, высоты боится.
Никто и возражать не будет. Дрыщу бояться нельзя вообще ничего. Так уж сложилось, что в отличие от коренастых или просто больших людей, ты свой авторитет и значимость в обществе можешь доказать только интеллектом. И если ты дрыщ, трусом быть нельзя. Так что надо стремиться к знаниям и на всякий случай заниматься спортом. Регулярно слышишь вопросы о том, чем ты питаешься и питаешься ли в принципе, «а где твои щеки?
Никогда не забуду 6-часовой переезд на деревянных сидениях в поезде Барановичи-Житомир. Ввиду отсутствия на мне прослойки из мяса или жира, в конце поездки своего тела я, естественно, не чувствовал. Вместо вывода.
.jpg)
Быть дрыщом — не хорошо и не плохо. Быть дрыщом — нормально, также как и быть полным. Во всем есть свои плюсы и свои минусы. И когда вы ловите себя на мысли «вот бы мне похудеть», где-то в соседнем доме дрыщ вроде меня мечтает потолстеть и превратиться в более упитанного парня. Расстройства пищевого поведения! Они не только растят вес, но и снижают его. Страх еды, ограничения, булимия….
Как-то не складывается образ человека из народных сказаний, у которого в целом все Ок, а отличается от большинства его только неумеренный аппетит и бесящая стройность… Куда не ткни — везде болезненные крайности. Любые медицинские зарегистрированные свидетельства, когда люди действительно много едят и не толстеют, а иногда теряют вес, обязательно сопровождаются букетом неприятностей, которыми ты точно не хотел бы обладать.
Это те самые случаи, когда баг — это баг, а не фича для снижение веса, отхватив который до крайности рад будешь тут же избавиться от этого путем лечения. Но ваш друг же не такой? Что еще может быть?
Тестостерон и правда мощная штука. Исследований полно, даже приводить нет смысла. Он очень хорошо растит мышцы. Однако более интересна его связь не с мышцами, а с худобой. Люди с более высоким уровнем тестостерона, как оказывается в первую очередь более худощавы, чем мышечны. Несколько исследований обнаружили, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона имеют меньше жира, чем мужчины с меньшим уровнем тестостерона, но разницы в количестве мышц и сухой массы не было вот и вот.
При этом известно, что тестостерон помогает растить мышц, но он не обладает способностями сжигать жир. Так в чем же причина? В обратной причинности. Повышенный уровень тестостерона не уменьшает уровень жировой ткани. Дело в том, что низкий уровень жира повышает уровень тестостерона.
Жировая ткань производит ароматазу — фермент, который превращает андрогены в эстрогены, поэтому чем меньше у вас жира, тем выше ваше отношение тестостерона к эстрогену в общем.
Некоторые отличия в работе ЖКТ и поступлении нутриентов и правда существуют, только будет неправильно называть это «неполным усвоением». Усваивается все, только вот эффективность усвоения у тощих и полных людей отличается.
Термический эффект у людей с лишним весом ниже. Снижение термического эффекта связано с более низкой скоростью окисления жира у людей с избыточным весом.
При избыточном весе организм имеет «тонны» энергии в виде жира, но он отказывается использовать это топливо до некоторой степени, конечно, в организме почти всегда есть некоторое количество окисляемого жира. Термический эффект углеводов также имеет тенденцию быть ниже у людей с инсулинорезистентностью, поскольку им труднее усваивать глюкозу из крови. Более того ТЭП смешанных блюд, состоящих из обработанных продуктов, ниже, чем у цельных продуктов.
В случае кк это будет или кк. Несмотря на то, что гормоны щитовидной железы T3, FT3, FT4 были чуть выше, вследствие чего предполагается и метаболизм покоя худых был чуть выше, в целом, очень худые люди меньше двигались по дню и "они обычно потребляли меньше пищи, чем люди с нормальным весом". Так же у исследования есть один недостаток. И хоть худые люди «ели меньше, но больше чем ожидали исследователи», возможно, не метаболизм был ускорен, а в формуле не учтена способность худых людей сжигать больше энергии прежде чем ее усвоить.
Многим этот зверь знаком по истории похудения. Когда худеешь, а есть приходится все меньше, чтобы продолжать худеть. Но метаболическая адаптация работает в обе стороны и в сторону повышения калорий может тоже очень хорошо работать.
Например, при повышении количества жира в организме, тело может увеличивать его сжигание путем спонтанной активности. Такой феномен называется «расточительный фенотип». Это свойство организма не давать себе увеличиваться в размерах. Противоположность ему — экономный фенотип — когда все передвижения выполняются исключительно целенаправленно и ничего не делается просто так. Но важно понимать, что в случае расточительности, избыточная энергия не испаряется просто так.
Люди реально больше двигаются, делают огромное количество микродвижений в течение дня, чтобы компенсировать избыток накопившегося жира. А если таких суетологов посадить в герметичную метаболическую камеру размером с комнату на сутки.
Такая камера умеет считать энергорасход человека и спустя сутки поможет узнать, сколько калорий он тратит. Делать там особо нечего.
Можно сидеть, лежать, печатать, сходить в туалет. Это не совсем естественные условия для многих людей, т. Но ученый набрал статистики, которая это подтвердила.
Психолог проанализировал данные, полученные в период с по год во время крупнейшего и разностороннего обследования тысяч американских мужчин в возрасте от 18 до 49 лет. Тут и выяснилось, что женщины предпочитают мускулистых - чем больше бицепс, тем больше спрос. И тем активнее, соответственно, половая жизнь.
Но лишь пока "качок" находится в форме. Но ослабляет иммунную систему.
Статистически "качки" болеют гораздо чаще худощавых. Некоторые подрывают здоровье настолько, что вынуждены бросать занятия.
Организм же, еще очень долгое время продолжает требовать много калорий. Возбуждает аппетит.
