Депрессия ничего не ем, Как бороться с апатией, симптомы и признаки возникновения
Важно получать удовольствие через органы чувств гладить, нюхать, обнимать, наблюдать, слышать приятное , физическую активность, управляемые медитации в воображении вспомнить любимых людей, тех, кто был к вам добр, красивые места, приятные моменты в жизни , заботу о ком-то. Сколько паспортных, действующих столов СССР по стране, ты знаешь? В 98м даже в России Интернет уже был конечно же не у всех , не говоря уже о более развитых странах. Тем не менее написала себе и повесила на стенку - жить , доживать и умирать - надо стараться достойно моё.
Для депрессии характерно нарушение сна, изменение аппетита, причем за короткий срок люди могут потерять килограммов, но бывает и наоборот, когда аппетит резко повышается. Но депрессия бывает разной.
Татьяна Караваева говорит, что психотерапевты различают эндогенные и психогенные депрессии. Первый тип обусловлен химическими процессами в мозге, когда падает содержание серотонина и других нейромедиаторов. Для эндогенной депрессии характерны ранние пробуждения, когда люди просыпаются в утра и более не засыпают, в первой половине дня они чувствуют себя хуже всего из-за снижения уровня серотонина.
Ближе к вечеру концентрация серотонина в организме вырастает, становится немного легче. А еще для этого вида депрессии характерны маски, то есть, необычные симптомы. Пациенты жалуются на боли в сердце, аритмию, изжогу, вздутие живота, трудности при дыхании.
Диагностировать маскирующуюся депрессию непросто, люди проходят множество обследований у врачей в поисках причины ухудшения самочувствия.
Депрессия психогенная другого рода. Ее причина - жизненные сложности, когда человек теряет близкого, оказывается безработным или, например, разводится.
Если эндогенная депрессия чаще всего проявляется осенью или весной, то психогенная никак не связана с сезоном, причина исключительно в негативном событии. При психогенной депрессии человек долго не может заснуть из-за тревожных мыслей, плохое настроение преследует его независимо от времени суток, накрывает волной тоски, облегчение наступает лишь когда получается отвлечься.
Если с унынием или плохим настроением человек может справится, как правило, самостоятельно, то депрессию должен лечить специалист, подчеркивает Татьяна Караваева.
Особенно это касается эндогенной депрессии, где главным методом выступает нормализация баланса необходимых веществ в организме.
Но лекарственные препараты применяются и при лечении психогенной депрессии, они являются дополнительной поддержкой при проведении когнитивно-поведенческой психотерапии. Самостоятельно поставить себе диагноз у граждан тоже, как правило, не получается, волшебного анализа, который бы точно указал на депрессию не существует, симптомы болезни все-таки индивидуальны и даже психотерапевты с большим опытом проводят длительный опрос пациента, чтобы понять, действительно ли они имеют дело с депрессией и если да, то к какому типу она относится.
Оставлять депрессию без лечения Татьяна Караваева также не советует.
В году ученые из Национального института Сингапура сделали томографию шестимесячным младенцам, которые родились от больных матерей. Оказалось, что миндалевидное тело малышей — область, отвечающая за память, эмоции и принятие решений, — связана с другими отделами мозга так же, как у подростков и взрослых с депрессией.
Кто-то на это возразит, что мозг младенцев мог измениться из-за ухода и воспитания в первые полгода жизни. Но в конце года была опубликована другая работа с результатами обследования детей 6—14 дней от роду.
Ученые тоже обнаружили отклонения в миндалевидном теле, которые делают младенцев предрасположенными к депрессии. Скорее всего, сказалась генетика, но депрессия матерей во время беременности тоже сыграла свою роль. Поэтому будущим мамам нужно следить за душевным здоровьем и, если нужно, лечиться. Последние лабораторные исследования показывают, что воспаление при депрессии распространяется на все тело, а не только на мозг.
Зная об этом, ученые из Университета Калгари решили проверить, не депрессия ли виновата в том, что примерно у одного из 12 больных псориазом начинается артрит. Псориаз — болезнь, при которой кожа покрывается выпуклыми красными пятнами с чешуйками. Происходит это из-за того, что иммунная система по ошибке атакует клетки кожи и начинается воспаление. Но природа псориаза понятна не до конца, и одна из загадок — почему иногда воспаление перекидывается на суставы и развивается псориатический артрит.
Чтобы проверить, есть ли связь между болезнями, ученые обработали более 73 тыс. Из этого следуют две догадки. Возможно, лечить псориатический артрит можно с помощью психотерапии и антидепрессантов. Также не исключено, что депрессия может провоцировать и другие воспалительные болезни. Все эти последствия депрессии показывают, насколько важно прислушиваться к себе.
По данным Всемирной организации здравоохранения, к году депрессия стала главной причиной потери трудоспособности. На тот момент по всему миру от нее страдали более млн человек, то есть каждый й, и от года к году их число растет. В России больных депрессией еще больше — каждый й житель страны, и это только диагностированные случаи.
Поэтому если хандра не отпускает больше двух недель, обязательно обратитесь к врачу: возможно, это не просто упадок сил и плохое настроение. Справиться с этим поможет специалист. Марат Кузаев.
Канадские ученые обнаружили, что с годами из-за депрессии усиливается воспаление в мозге.
Подробнее об этом и других последствиях болезни — в материале ТАСС. Читайте также. Иванка Трамп призналась, что страдала депрессией после рождения детей.
